멘탈리티 내용정리, 좋았던점, 아쉬운점

멘탈리티 도서 내용정리, 좋았던 점, 아쉬운 점

멘탈리티는 우리가 살아가는데 매우 중요한 역할을 하는 마인드셋과 관련하여 다양한 인사이트를 제공하는 책입니다. 이 책은 팀 그러버가 30여년간 NBA 선수들과 함께 일하면서 얻은 경험들과 함께, 성공한 인물들의 생각과 행동에 대한 분석을 바탕으로 쓰여졌습니다. 이 책은 우리가 자신의 인생을 조절하고 변화시키며 성장하는데 매우 유용한 지침서가 될 것입니다.

내용정리

팀 그로버는 운동계에서 성과를 내는 선수들과 함께 일해왔던 경험을 토대로 자신만의 멘탈 훈련법을 제시하고 있습니다. 그는 뛰어난 선수들이 가진 멘탈을 분석하고, 그들의 성공적인 결과와 실패 사례를 조사하여 성공을 위한 멘탈과 실패를 극복하는 멘탈을 구분해 놓았습니다. 이러한 멘탈 조절능력은 운동 선수들뿐만 아니라 모든 분야에서 상과를 내는 데에도 유용하게 적용될 수 있습니다.

팀 그로버는 또한, 멘탈 트러블이 발생했을때 어떻게 대처해야 하는지에 대한 조언도 제시하고 있습니다. 그는 실패에 대한 공포와 불안에서 벗어나 자신의 목표에 집중하고, 자신만의 루틴과 습관을 만들어 훌륭한 결과를 이끌어내는 방법을 제시합니다. 이러한 방법들은 실제 상황에서도 적용가능하며, 성과를 내는데에 큰 도움이 될 수 있습니다.

팀 그러버의 멘탄조절 능력은 뛰어난 선수들뿐만 아니라, 우리 모두에게 도움이 될 수 있습니다. 우리는 다양한 상황에서 멘탈이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 일상생활에서도 멘탈 조절 능력이 필요하며, 이는 성과를 내는 데에  큰 도움이 됩니다.

팀 그로버는 운동 선수들을 대상으로 하지만, 그의 멘탈 훈련법은 비운의 굴레를 벗어나기 위한 도전을 하는 사람들에게도 적용될 수 있습니다. 그의 철학은 "멘탈이 모든 것이다" 입니다. 이는 성공과 실패 모두가 멘탈에서 비롯된다는 것을 의미합니다. 멘탈리티는 우리의 일상생황에서도 적용할 수 있는 매우 유용한 지침서입니다.

좋았던점

이 책은 NBA 슈퍼스타들의 트레이너로 활동하며 배운 멘탈관리방법과 성공전략을 소개합니다. 그중에서 좋았던 점은

1. 고통과 불편함을 이해하라

성공을 위해서는 불편함과 고통을 이해하고 이를 견뎌내야 합니다 팀 그로버는 NBA 슈퍼선수들과 함께 일할때, 그들이 겪은 고통과 불편함을 이해하고 이들이 이를 어떻게 극복했는지 관찰하였습니다. 이를 통해 그는 성공에는 불편과 고통이 필수적이라는 것을 깨달았습니다.

2. 자신의 한계를 극복하라

자신의 한계를 극복하고 도전하는 것이 성공에 필요한 조건입니다. 팀 그로버는 NBA 슈퍼스타들과 함께 일하면서 이들이 자신의 한계를 극복하고 도전하는 모습을 관찰하였습니다. 이를 통해 그는 자신의 한계를 극복하고 도전하는 것이 성공을 이루는 길임을 알 수 있었습니다.

3.끊임없이 발전하라

성공한 사람들은 끊임없이 자신을 발전시켜 더 나은 모습을 추구합니다. 팀 그로버는 NBA 슈퍼선수들과 함께 일하면서 이들이 끊임없이 발전하고 자신을 개선하려는 모습을 관찰하였습니다. 이를 통해 그는 끊임없이 발전하고 더 나은 모습을 추구하는 것이 성공의 열쇠임을 알 수 있었습니다.

4. 실패를 두려워하지 마라

성공에는 실패가 따르는 것이 당연합니다. 실패를 두려워하지 않고 이를 기회로 삼아 더 나은 모습을 추구하는 것이 성공의 핵심입니다. 팀 그로버는 NBA 슈퍼스타들과 함께 일하면서 이들이 실패를 두려워하지 않고 새로운 도전을 시도하는 모습을 관찰하였습니다. 이를 통해 그는 실패를 두려워하지 않고 이를 기회로 삼아 성공을 이루는 것이 중요하다는 것을 알려줍니다.

이 책은 스포츠하는 분야에서 성공한 인물들이 성공을 할수 밖에 없는 이유를 알려주는 정말 좋은 책입니다. 이 책에서 배운 내용을 실생활에서 적용하여 더 나은 성과를 이룰 수 있도록 노력해 보도록 할려고 합니다.

아쉬운점

팀 그로버의 "멘탈리티" 는 스포츠 심리학의 대표적인 책중 하나입니다. 이 책은 우리가 성공하기 위해 필요한 마인드셋을 설명합니다. 그러나, 몇 가지 아쉬운 점이 있었습니다.

첫째, 이 책은 주로 스포츠 선수들을 대상으로 한 책입니다. 그래서 일반인들이 이 책에서 얻을 수 있는 가치가 제한적이라는 점이 아쉬웠습니다. 물론, 스포츠 선수들도 일반인들과 같은 문제를 겪기도 하지만, 전혀 다른 환경에서 경쟁하고 있기 때문에, 이 책에서 제시하는 해결책들이 일반인들에게 적용되지 않을 수도 있습니다.

둘째, 이 책에서는 많은 예시와 경험담이 소개됩니다. 그러나 이들이 모두 성공적인 사례만을 다루고 있어, 실패한 경우나 해결하지 못한 문제들에 대한 내용이 부족하다는 느낌을 받았습니다. 성공한 사례는 중요하지만, 실패한 경험들에서도 많은 것을 배울 수 있기 때문에, 이 측면에서도 조금 아쉬웠습니다.

세번째, 이 책에서는 각종 마인드셋과 관련된 이론들을 다루고 있습니다. 그러나 이들을 실제로 적용하는 방법에 대해서는 다소 모호한 면이 있어, 이 책을 읽은 후에도 어떻게 해야 할지 명확히 알 수 없는 경우가 있을 수 있습니다. 이러한 아쉬운 점들이 있지만, 여전히 이 책에서 제시하는 마인드셋이 성공을 이루기 위해서는 필수적이라는 점은 변함이 없습니다. 따라서, 이 책에서 제시하는 이론들을 적극 활용하면, 성공적인 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.