아주 작은 습관의 힘 내용정리, 좋았던점, 아쉬운점

아주 작은 습관의 힘 도서 내용 정리, 좋았던 점, 아쉬운 점

이 책은 작은 습관이 우리 삼의 다양한 측면에 미치는 영향과 그것이 바꿀 수 있는 것들을 다루며, 작은 습관의 힘을 극대화하는 방법에 대해 제시합니다. 또한, 작은 습관의 힘에 대한 이해를 높이고, 습관을 바꾸는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 또한, 책에서는 습관의 영향이 미치는 다양한 분야에서의 사례를 다루며, 우리가 일상에서 놓치고 있는 습관들을 찾아내어 바꾸는 방법을 알려줍니다.

내용 정리

이 책에서는 습관의 개념과 변화에 대해 다루고 있으며, 습관을 변화시키기 위한 방법들도 소개하고 있습니다. 그 중에서도 습관 루프라는 개념을 소개하며, 이를 통해 습관을 변화시키는 방법을 제시합니다. 습관 루프는 "신호 - 반응 - 보상 " 의 세가지 요소로 이루어져 있으며, 이를 파악하고 자신에 맞는 습관 루프를 만들어 나가야 합니다. 이를 통해 습관을 바꿀 수 있으며, 목표를 구체적으로 세우고, 습관을 바꿀 수 있는 환경을 만들어야 합니다. 이를 위해 "승리의 잡은 습관" 이라는 개념을 소개하며, 매일 조금씩 목표를 만들어내는 것으로 큰 목표를 달성하기 위한 첫 걸음을 떼어내는 방법을 제시합니다. 또한, 책에서는 습관을 바꾸기 위해서는 실패를 수반할 수 밖에 없다는 것을 강조하고 있습니다. 실패는 새로운 습관을 만들어가는 과정에서 필수적인 요소이며, 실패를 통해 배움과 성장이 이루어진다는 것입니다. 이를 통해 우리는 실수를 두려워하지 않고, 실패를 통해 설정할 수 있는 기회를 바라볼 수 있게 됩니다. 이 책은 작은 습관이 우리 인생에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해서 새롭게 생각해 볼 수 있게 해주는 좋은 자료입니다. 작은 변화가 큰 변화를 만들어 낼 수 있는 힘에 대해서 다시 한번 생각하게 되었으며, 이 책을 통해 습관을 바꾸는 방법과 실패를 통해 성장하는 방법에 대해 배울 수 있습니다. 이 책을 읽으면서 새로운 시각을 얻을 수 있었고, 이를 통해 나의 삶에 적용해보고 싶은 습관들을 찾아낼 수 있었습니다.

좋았던 점

제임스 클리어는 작은 습관의 힘을 설명하면서 실제로 적용가능한 방법을 제시합니다. 이는 나와 같은 평범한 사람들에게도 적용 가능하다는 점에서 매우 유용했습니다 또한, 이 책은 매우 직관적인 방식으로 작은 습관의 힘을 설명하여 어려운 용어나 개념 없이 누구나 쉽게 이해할 수 있었습니다. 이 책은 작은 습관의 힘에 대한 다양한 사례와 연구 결과를 제시합니다, 이를 통해 작은 습관의 힘이 어떻게 다양한 분야에서 적용되는 지를 이해할 수 있습니다, 더 나은 습관을 만들기 위해 일부 습관을 바꾸는 것만으로도 우리의 삶을 크게 개선할 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 또한, 이 책은 긍정적인 메시지를 전달합니다 작은 습관의 변화를 통해 우리는 큰 성취를 이룰 수 있고, 더 나은 삶을 살 수 있다는 것입니다, 이러한 메시지는 우리의 삶을 긍정적으로 바꾸고 동기부여를 제공할 수 있습니다. 마지막으로, 이 책은 작은 습관의 힘을 이해하는 것 외에도, 우리의 삶에서 다른 측면을 고려하게 만들어줍니다. 작은 습관의 변경을 통해 더 나은 갊을 살기 위해, 우리는 우리 자신을 더 잘 이해하고, 우리가 어떤 삶을 원하는 지를 생각해 보는 계기가 될 수 있습니다, 이러한 이유들 때문에 제임스 클리어의  "아주 작은 습관의 힘" 은 매우 가치 있는 책이라고 생각합니다, 이 책을 읽고 나서, 작은 습관의 힘에 대해 더욱 관심이 생겼고, 나 자신의 삶에서 작은 습관을 바꾸어 더 나은 삶을 살아가기 위해 노력하고 있습니다.

아쉬운 점

이 책을 읽으면서 많은 것을 배웠지만, 몇 가지 아쉬운 점이 있었습니다. 첫째, 책에서 제시하는 방법이 모두 일관성 있게 작동하지 않을 수 있다는 것입니다. 책에서 제시하는 습관 중 몇 가지는 저에게 맞지 않았습니다. 예를 들어, 저는 새벽에 일어나서 운동하는 습관을 만들기 위해 노력했지만, 불규칙한 스케줄상, 꾸준한 실행에 힘들었습니다. 이런 식으로 이러한 사례를 더 많이 다룬다면 독자들이 적합한 습관을 선택하는데 더 도움이 될 것 같습니다. 둘째, 책에서 다루는 예시들이 모두 일반적인 것에 초점을 맞추고 있다는 것입니다. 책에서 제시하는 습관 중 일부는 모든 사람에게 적용될 수 있는 일반적인 습관입니다. 그러나 이것은 독자들이 자신만의 습관을 만들어내는데 도움이 될 수 있는 조언이 부족하다는 느낌을 주었습니다. 더 구체적인 예시와 실제 상황에서 적용할 수 있는 방법이 있었다면 더욱 도움이 됐을 것 같습니다. 마지막으로, 책의 내용이 반복되는 부분이 있었습니다. 일부 내용은 반복해서 언급되는데, 이는 독자들로 하여금 지루함을 유발할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 내용을 구성하는 입장에서는 중요한 점을 강조하기 위해 반복하는 것이 필요할 수 있지만, 독자의 입장에서는 조금 지루할 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 또한, 책의 마지막 부분에서도 앞부분에서 이미 다룬 내용들이 반복적으로 언급되어 마지막 느낌까지도 지루하다는 생각이 들게 한 점이 조금 아쉬웠습니다.