생각을 바꾸는 도서 리뷰
아주 작은 습관의 힘 내용정리, 좋았던점, 아쉬운점
아주 작은 습관의 힘 도서 내용 정리, 좋았던 점, 아쉬운 점 이 책은 작은 습관이 우리 삼의 다양한 측면에 미치는 영향과 그것이 바꿀 수 있는 것들을 다루며, 작은 습관의 힘을 극대화하는 방법에 대해 제시합니다. 또한, 작은 습관의 힘에 대한 이해를 높이고, 습관을 바꾸는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 또한, 책에서는 습관의 영향이 미치는 다양한 분야에서의 사례를 다루며, 우리가 일상에서 놓치고 있는 습관들을 찾아내어 바꾸는 방법을 알려줍니다. 내용 정리 이 책에서는 습관의 개념과 변화에 대해 다루고 있으며, 습관을 변화시키기 위한 방법들도 소개하고 있습니다. 그 중에서도 습관 루프라는 개념을 소개하며, 이를 통해 습관을 변화시키는 방법을 제시합니다. 습관 루프는 "신호 - 반응 - 보상 "..
