오십의 기술 (새로운 인생의 전성기를 맞이하는 당신에게 필요한 책)도서 리뷰 by 이호선

이 책은 오십이라는 나이에 대해 부정적인 시선과 고정관념을 깨고, 새로운 인생의 전성기를 맞이하게 되는 최고의 기술들을 알려줍니다. 이 책을 읽은 모든 분들도 오십의 기술을 하나하나 익혀가며 행복하고 풍요로운 중년을 보내시길 바랍니다.

오십의 기술 줄거리 요약

1장 나이 들수록 인생이 재밌어지기 시작했다

이 장에서는 중년이 되면서 삶에 재미를 느끼고 활기를 찾는 방법들을 소개합니다. 예를 들어, 주체적이고 활동적인 중년을 살고 싶은 사람들에게는 새로운 도전과 목표를 세우는 것을 권장하고, 인기 있는 사람이 되고 싶은 사람들에게는 감탄하는 태도와 유머 감각을 키우는 것을 추천합니다. 또한, 치유적 낙서와 노래 부르기 등의 활동을 통해 심심하고 지루한 일상을 바꾸고, 인생이라는 연극에서 주인공이 되는 법을 알려줍니다.

2장 나이 들수록 가족과 돈독해지기 시작했다

이 장에서는 중년이 되면서 가족과의 관계를 어떻게 유지하고 발전시킬 수 있는지에 대해 이야기합니다. 예를 들어, 장성한 자녀와 당당하게 멀어지는 법, 자녀들이 부모에게 원하는 3가지 말, 포스트 코로나 시대에 자녀와 어떻게 소통할 것인가 등의 주제를 다룹니다. 또한, 사이 좋은 부부가 절대 하지 않는 것과 꼭 하는 것, 종만 다른 가족인 반려동물이 주는 기쁨 등에 대해서도 소개합니다.

3장 나이 들수록 관계가 편해지기 시작했다

이 장에서는 중년이 되면서 사회적 관계를 어떻게 맺고 유지할 수 있는지에 대해 설명합니다. 예를 들어, 중년 이후 사회적 관계가 어떻게 달라지는지, 만나면 좋은 친구가 아닌 좋은 친구를 만나는 법, 인간관계에도 알고리즘이 있다는 점, 새로운 친구를 사귀어야 할까 고민된다면 하는 방법 등을 제시합니다. 또한, 인간관계가 친목 도모로만 끝나지 않도록 하는 법, 세대 차이를 극복하는 소통 잘하는 기술 등도 알려줍니다.

4장 나이 들수록 멋있어지기 시작했다

이 장에서는 중년이 되면서 품격 있고 성숙한 삶을 살기 위한 방법들을 공유합니다. 예를 들어, 내 인생을 기록하고 몰입하는 법, 삶을 돌아보고 노년을 바꾸는 성찰일기의 힘, 중년이 가진 가장 최고의 무기인 그릿에 대하여 등을 소개합니다. 또한, 흑역사와 실수를 만드는 조급한 성격 버리기, 걱정을 없애는 6단계 걱정 정리법, 존경받는 사람은 답보다 질문을 잘하는 법, 내면의 화를 다스리는 분노의 연금술 등도 알려줍니다.

5장 나이 들수록 행복해지기 시작했다

이 장에서는 중년이 되면서 행복하고 건강하게 장수하는 방법들을 제시합니다. 예를 들어, 스트레스와 답답함이 극에 달할 때 쓰는 응급처방, 행복하고 건강하게 장수하는 사람들의 공통점, 뜬구름 같은 행복이 아닌 현실적으로 행복해지는 법 등을 소개합니다. 또한, 자신의 감정과 욕구를 인정하고 표현하는 법, 자신의 취미와 관심사를 찾고 발전시키는 법, 자신의 가치관과 신념을 확립하고 실천하는 법 등도 알려줍니다.

오십의 기술 배울점

이 책을 통해 오십이라는 나이에 대해 부정적인 시선과 고정관념을 깨고, 새로운 인생의 전성기를 맞이하게 되는 최고의 기술들을 배울 수 있습니다. 제가 오십이 되어도 아직 할 수 있는 것이 많다고 느꼈습니다. 또한 오십이 된다고 하여도 내 안에 숨겨진 내공을 끌어올리고, 나만의 삶의 방식과 목표를 가지고 살아야 겠다고 느꼈습니다.

 

이 책을 통해 구체적이고 실제적인 방법들을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 유머 감각을 키우는 법, 가족과 소통하는 법, 새로운 인간관계를 맺는 법, 성찰 일기를 작성하는 법 등입니다. 이런 방법들을 통해 나를 알아가고, 성장하고, 행복하게 살아갈 수 있습니다.

 

이 책을 통해 자가 진단지와 성찰 일지를 수록해줍니다. 이것들은 셀프 멘토링의 도구로, 내면을 바라보고, 확인해보고, 앞으로의 나는 어떻게 바뀌어야 하는지 방법과 변화된 모습을 고민해보고 실천하는 것을 도와줍니다. 이것들을 통해 삶의 방향과 기준을 세워보았습니다.

오십의 기술 인상적인 문구

“중년은 통찰력과 지능이 높아지는 최적의 시기다. 사람과 세상, 사건을 판단하고 통찰하는 능력이 중년 집단에서 현저히 높게 나타난 것이다.”

 

“오십이 되면서 느끼는 불안과 공허함, 노화와 자유의 모순 등에 대처하기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 이런 감정들은 우리가 삶을 바라보는 시각을 바꾸고, 새로운 도전과 목표를 세우는 계기가 될 수 있습니다. 오십이라는 나이는 새로운 인생의 전성기를 맞이하게 되는 최고의 시기입니다.”

 

“중년은 삶의 방향과 기준을 스스로 세워야 하는 시기입니다. 그러기 위해서는 자신의 감정과 욕구를 인정하고 표현하는 법, 자신의 취미와 관심사를 찾고 발전시키는 법, 자신의 가치관과 신념을 확립하고 실천하는 법 등을 배워야 합니다. 이런 방법들을 통해 나는 나다운 삶을 살 수 있습니다.”